Актуальні теми
Вибір редакції
«Боги Египта»: полное погружение в атмосферу прошлого
23.03
Аренда автомобиля – потребность нашего времени
28.07
Для тех, кому хочется приключений!
15.05
Интересные факты о планете Земля
25.03
Василистник. Правильный уход
25.06
К июню на Украине будет восстановлено равновесие - рассказала каирская "царица предсказаний" Джой Айяд
17.03
Архіви публікацій
Опитування відвідувачів
29 бер 14:17Информация
Рис и чечевица изменяют продолжительность жизни
Употребление продуктов, богатых клетчаткой, влияет на продолжительность жизни. С таким заявлением выступили профессора из Национального института рака в Бетесде.
Специалисты несколько лет следили за состоянием здоровья и образом жизни 400 000 человек. Выяснилось, что люди, которые ели много продуктов, богатых клетчаткой, реже умирали преждевременно. Все дело в том, что продукты, богатые ей (чечевица, рис, пшеница, фрукты, овощи и бобовые), являются прекрасным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний, пневмонии, астмы, инфекционных болезней. Сколько нужно клетчатки в день, чтобы защитить свое здоровье? Департамент сельского хозяйства США рекомендует женщинам употреблять примерно 25 граммов клетчатки ежедневно, а мужчинам - 38 граммов. При этом примерно половина порции вареной чечевицы содержит 8 граммов клетчатки, а полчашки миндаля - 9, порция овсянки - 4, а чашка чернослива - 6 граммов.
|
|
Источник: |
Добавить комментарий
Інформація
Коментувати статті на сайті можливе лише впродовж 90 днів з дня публікування.
Стрічка новин
Здоровье вашей печени в ваших руках! 22:33Борьба за здоровый иммунитет продолжается! 18:15Массаж при кашле у младенца 20:47Ринопластика – избавьтесь от давних проблем 13:20Интересные факты о планете Земля 13:28Программа «Autodesk 3Ds Max» 22:14Поселок Санаторий Барвиха 20:59Геомат: характеристика и преимущества использования 21:47
Особистий кабінет
Рекомендуємо
- CMS.BIZ.UA - Качественная раскрутка и продвижение сайтов.
Популярні статті