Новость из категории: Женские странички » Красота и здоровье

Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?

Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?Весенний авитаминоз или сбои в работе печени?Весна – время, когда природа расцветает. К сожалению, с нашим организмом чаще всего происходит совершенно обратное. 

Недостаток витаминов может влиять как на отдельные части тела, так и на нервную, дыхательную системы, общий тонус организма. Самое время разобраться что именно у Вас весенний авитаминоз или сбои в работе печени?

Причины весеннего обострения заболеваний:

  • за зиму иссякают резервы организма, к этому времени дары природы теряют свою энергетическую ценность;
  • зимой люди мало гуляют, как результат - зимняя гиподинамия;
  • усиление солнечной радиации;
  • острые колебания атмосферного давления;
  • переохлаждения организма;
  • весенний авитаминоз;
  • низкий иммунитет.

Рассмотрим возможные проявления витаминного дефицита по категориям.

Недостаток витамина, провитаминаПроявления в организме
А Ломкость ногтей и черточки на них; сухость и тусклость волос; склонность кожи к образованию угрей и гнойникам; бледная и сухая кожа; ночная слепота и светобоязнь; конъюнктивит; предрасположенность к ринитам, пневмониям, бронхитам; расположенность к колитам, гастритам, а также нарушения секреции желудка, расстройства диспептические; наблюдается процесс перерождения и ороговения эпителия во влагалище и матке; возможны циститы, уретриты, пиелиты
Каротин Ослабление половых гормонов; склонность к образованию опухолей; влияет на преждевременную старость; кожная экзема
В1 Проявление одышки; потеря аппетита и запоры; утомляемость в ходьбе и общая мышечная слабость; быстрая психическая утомляемость; болезненность икроножной мышцы при прощупывании
В2 Конъюнктивит и светобоязнь; синюшность, сухость губ и рубцы; себорейный дерматит складок носогубной области; ангулярный стоматит; ярко-красный, сухой язык; функциональная недостаточность желудочной секреции и деятельности печени; снижение тонуса капилляров и содержания лейкоцитов в крови
В3, PP (ниацин) Потеря цвета волос; дерматит; ожирение печени; язвы кишечника; поражение артерий на стопах; случаи судорог, параличи; потрескавшийся, болезненный, ярко-красного цвета, сухой язык или отечный и обложенный; бледные и сухие губы; пигментация, шелушение кожи; сильное покраснение шеи и тыльной стороны кисти; нарушения в кровообращении и работе сердца; головные боли и головокружение; понижение сахара в крови; быстрая утомляемость; трещины и воспаления на коже; понос и несварение желудка; депрессия
В4 (холин) Склонность организма к росту опухолей; нарушение обмена жиров в печени, сердечной мышце, почках, нервной ткани; образование некротических очагов в печени, её цирроз
В6 Бессонница, раздражительность, депрессия; интенсивность процесса старения; анемия; конъюнктивит
В9 (фолиевая кислота) Нарушение роста и развития плода (при беременности)
В12 Нарушение чувствительности в ногах и руках; атрофия слизистой ЖКТ; нарушения созреваний эритроцитов
С Невроз; атеросклероз; кровоточивость десен; сухая и бледная кожа; синеватость ногтей, ушей, губ; ороговение фолликулов волос; повышение ломкости сосудов
D Раздражительность, слабость; расположенность организма к болезням дыхательных путей; потливость; крошение зубов; деформация грудной клетки; иммунные расстройства; воспалительные процессы; рахит; депрессия; остеопороз
E Ухудшение половой функции; мышечная слабость; судороги в ногах; подавленность восстановительных процессов организма
Н Облысение и седина; дерматит чешуйчатый и экзема; депрессия; высокий уровень сахара в крови; потеря аппетита; тошнота; сухость кожи; повышенный холестерин; анемия; мышечные боли
К Кровотечения в тканях и органах из-за недостаточности особых белков (синтезируются под воздействием этого витамина) для свертываемости крови


Проявление симптомов заболеваний может длиться достаточно длительное время (и недели, и месяцы). Дефицит витаминов может быть не только из-за недостаточного поступления его в организм (к примеру, из-за их витаминного истощения к весне), но и по причине неспособности организма усвоить поступившее витаминное вещество. Чаще это случается из-за нарушений функциональности пищеварительной системы. Особо это видно на детках, которые выращены на искусственном питании.

Причиной гиповитаминоза, то есть снижения и разрушения витаминов, как предшественника авитаминоза, может стать и неправильное приготовление пищи, при которой идёт разрушение витаминов, неверное хранение продуктов или употребление их в слишком обработанном (технически) виде (к примеру, полированный рис). Диеты с уменьшением количества пищи и при большом ограничении в продуктах также являются распространённой причиной. Недостаточность солнечного света, как, к примеру, для витамина D, тоже станет одним из решающих факторов.

Неправильная работа печени

Повышенная усталость, сонливость, раздражительность весной – не всегда признаки нехватки витаминов. Тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, гнойнички на лице, тошнота, зуд кожи, запоры – повод посетить гастроэнтеролога или терапевта. Эти симптомы могут указывать на неправильную работу печени.  Работу печени нарушают образ жизни и неправильное питание (много жареного, жирного, злоупотребление различными соусами, колбасами, алкоголем). Подрывают здоровье печени диеты, стрессы и недостаток движения. Не каждая печень может справиться с первыми овощами, которые выращены с применением химикатов, отметила врач.Е.Биленко рекомендует сейчас включить в рацион кислую и свежую капусту, яблоки (свежие и моченые), соленые огурцы и помидоры, свежие морковь, свеклу. Они очищают организм от накопившихся вредных веществ. Также врач рекомендует ежедневно есть укроп, петрушку, базилик, сельдерей, кинзу, свежую и сушеную мяту.

Источник: http://woman.kharkov.ua

 

Рейтинг:

(Голосов: 1)

Нашли ошибку? Выделить текст и нажмите Ctrl+Enter

Похожие новости

Комментарии

Информация

© 2010 - 2017

Мы в Google+